KBRN, Singkil : Meskipun manfaat mandi air hangat untuk kesehatan sudah jelas. Siapa sangka, kebiasaan mandi air hangat yang kita nikmati setiap hari ternyata menyimpan bahaya yang mengintai kesehatan kulit kita?.

Mandi air hangat memang memberikan sensasi relaksasi dan menenangkan, namun jika dilakukan terlalu sering dan dengan suhu air yang terlalu panas, dampak negatifnya bisa lebih besar dari yang kita kira. Kulit kering, iritasi, hingga risiko penyakit kulit lainnya bisa menjadi akibatnya. Mari kita telusuri lebih dalam mengenai bahaya mandi air hangat terlalu sering dan bagaimana cara menjaga kesehatan kulit kita. ada bahaya mandi air hangat di pagi hari tanpa ditutup dengan air dingin seperti pori-pori membesar yang memudahkan timbulnya jerawat.

Menurut Babycenter.com, mandi di air yang cukup panas untuk menaikkan suhu tubuh Anda hingga lebih dari 39 derajat Celcius telah dikaitkan dengan risiko cacat tabung saraf yang lebih tinggi.

Kemungkinan dampak negatif dari mandi air panas setiap hari adalah menyebabkan kulit kering. Selain itu, mandi air hangat pun bisa menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif dan gampang terserang gatal. Hal ini masih berkaitan dengan minyak alami kulit yang berfungsi sebagai penyeimbang kelembaban kulit, dan menghalau bakteri penyebab masalah kulit.

meskipun begitu, ada beberapa trik yang bisa Anda lakukan agar bisa sering mandi air hangat, tanpa khawatir dengan dampak buruknya, diantaranya:

- Suhu air yang ideal adalah hangat, tidak terlalu panas. Suhu yang terlalu panas dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi.Pastikan suhu air tidak terlalu panas Menurut Sejal Shah, MD, pakar kesehatan kulit dari New York, Amerika, menyebut jika suhu air untuk mandi sebaiknya dibawah 40oC.

- Jika Anda ingin berendam dalam air panas, sebaiknya tambahkan beberapa tetes minyak esensial, seperti minyak zaitun, minyak kelapa murni dan lainnya cara ini untuk melembabkan kulit.

- Hindari mengeringkan tubuh dengan cara digosok, tapi cukup ditepuk-tepuk hingga kering. Pastikan Anda menggunakan handuk lembut dan bersih.

- Jangan lupa gunakan pelembab setelah mandi. Oleskan pelembap segera setelah keluar dari kamar mandi untuk mengunci kelembapan kulit.

Siapa sangka, kebiasaan mandi air hangat yang dianggap menyegarkan ternyata menyimpan bahaya tersembunyi. Kulit kering, iritasi, hingga gangguan kesehatan lainnya bisa mengintai jika kita terlalu sering menikmati kehangatan air. Yuk, bijak dalam memilih suhu air mandi agar tubuh tetap sehat dan kulit berseri.

Sumber : www.electrolux.co.id-prudential.co.id.