Tips Jaga Kesehatan di Pergantian Musim

KBRN, Mataram: Mematuhi tips mejaga kesehatan di peragantian musim kemarau ke musim hujan menjadi hal yang mutlak untuk dilakukan. Sebab, menjaga kesehatan sebenarnya mesti dilakukan sepanjang waktu. Namun, tak jarang baru mengemuka ketika peralihan musim karena butuh adaptasi.

Akademisi Fakultas Kedokteran Universitas Mataram dr. Wahyu Sulistya Affararh mengatakan suhu yang lebih dingin membuat pencernaan menjadi kering sehingga memerlukan mineral yang cukup melalui konsumsi air putih. Sedangkan tips lainnya adalah menjaga asupan nutrisi.

“Tubuh kita memerlukan vitamin dan mineral. Keduanya berfungsi sebagai metabolisme tubuh,” kata Affarah kepada rri.co.id, Selasa (26/10/2021).

Affarah menyatakan vitamin dan mineral dapat diperoleh dengan mengkonsumsi buah dan sayur. Melalui keduanya kebutuhan vitamin dan mineral dapat terjaga.

Reaksi anda terhadap berita ini :

Komentar