Gaya Hidup Atau Pola Hidup Sehat Dengan Olahraga Gaya Anya Geraldin

KBRN, Jakarta  : Gaya hidup atau pola hidup sehat seperti berolahraga dan mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi menjadi hal yang tidak dapat dipisahkan dari sosok Anya Geraldine.

Perempuan kelahiran Jakarta, 15 Desember 1995, yang berprofesisebagai aktris dan model ini akhir-akhir ini kerap memposting pola hidup sehat dalam akun sosial media miliknya @anyageraldine.

“Akhir-akhir ini, saya lagi sibuk shooting webseries dan film, olahraga gym, dan mengerjakan beberapa project campaign. Dengan padatnya kegiatan ini, saya benar-benar berusahatetap meluangkan waktu untuk berolahraga dan mengkonsumsi makan-makan sehat, seperti mengkonsumsi buah dan segelas susu setiap harinya. 

Karena saya yakin bangetdengan padatnya kegiatan ini, kalau tidak diseimbangi dengan pola hidup sehat bisa berdampak negatif bagi kesehatan, di masa mendatang,” ungkap Anya Geraldine. 

Selain berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi tinggi, Anya jugamengelola stress dengan bermeditasi dan juga beristirahat dengan cukup untuk menjalankan pola hidup sehat. Namun walau telah menjalankan pola hidup sehat, Anyasering merasa kurang fit. Salah satunya seperti sering merasa sakit perut, kembung bahkan terkadang hingga mual.

Anya menambahkan “Masalah ini tentu cukup mengganggu kesibukan dan produktivitassaya. Karena penasaran, saya mulai cari tahu dengan membaca artikel, literatur, dan konsultasi ke dokter serta ahli gizi.

Ternyata setelah baca-baca dan konsultasi, ketidaknyamanan ini disebabkan karena gula (laktosa) yang terkandung pada produk susu sapi. Hal ini menyebabkan gangguan pencernaan akibat tubuh tidak dapat mencerna laktosa.” Beragam varian susu bebas laktosa yang beredar di pasaran, seperti susu plant baseddapat menjadi solusi tersendiri bagi Anya. Tetapi, perempuan yang juga memiliki bisnis dibidang kuliner dan kosmetik ini tetap lebih menggemari susu sapi karena rasa yang lebih nikmat di lidah dan juga nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Reaksi anda terhadap berita ini :

Komentar