Ini Kebiasaan Buruk yang Sebabkan Infeksi Saluran Kemih

Ilustrasi Infeksi Saluran Kemih (ISK)

KBRN, Jakarta : Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan infeksi yang terjadi pada sistem kemih. Infeksi ini dapat terjadi terhadap siapa saja, namun lebih sering terjadi pada wanita.

Urin biasanya tidak mengandung bakteri, namun bakteri dapat masuk ke dalam sistem kemih, sehingga menyebabkan infeksi saluran kemih. Untuk itu, ketahuilah kebiasaan-kebiasaan yang perlu dihindari untuk menjaga saluran kemih tetap sehat.

1. Menahan Buang Air Kecil

● Sering menahan buang air kecil merupakan salah satu kebiasaan yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih.

● Hal ini dikarenakan urin yang ditahan akan menjadi sarang bakteri dan menyebabkan radang kandung kemih atau infeksi uretra.

2. Kurang Minum Air

● Banyak minum air putih dapat membantu menghilangkan bakteri dari saluran kemih.

● Sebaiknya minum air setidaknya sebanyak 8 gelas berukuran 230 ml atau total 2 liter per hari.

● Hindari minuman beralkohol dan berkafein yang dapat mengiritasi kandung kemih.

3. Konsumsi Obat-Obatan

● Kebiasaan konsumsi obat-obatan kerap memberikan efek samping yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih.

● Hal ini dikarenakan obat-obatan tertentu dapat membuat urin tertahan di kandung kemih.

● Adapun beberapa obat yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, meliputi Antihistamin, Antipsikotik, Dekongestan, dan Antikolinergik.

● Apabila konsumsi obat-obatan, sebaiknya waspadai risikonya. Perbanyak minum air putih dan buang air kecil sepenuhnya. 4. Menggunakan Celana Ketat

● Celana ketat dapat membuat bakteri menumpuk di area genital, sehingga berisiko menyebabkan infeksi saluran kemih.

● Kebiasaan ini lebih rentan terjadi pada wanita.

5. Menggunakan Produk Kewanitaan Beraroma

● Produk kewanitaan yang beraroma dapat mengganggu keseimbangan pH pada vagina wanita.

Reaksi anda terhadap berita ini :

Komentar